Krafttraining kann die kognitive Leistungsfähigkeit im Alter verbessern und dem Gehirnabbau entgegenwirken. Studien wie die SMART-Studie zeigen, dass gezieltes Krafttraining Gedächtnis, Aufmerksamkeit und exekutive Funktionen unterstützen kann. Zudem besteht ein Zusammenhang zwischen Muskelkraft, Gehirnstruktur und einem reduzierten Demenzrisiko.
Magnesium-L-Threonat ist eine besondere Form von Magnesium, die die Blut-Hirn-Schranke deutlich besser überwinden kann als herkömmliche Magnesiumverbindungen. Dadurch steigt der Magnesiumspiegel direkt im Gehirn, was für Gedächtnis, Lernfähigkeit und neuronale Regeneration entscheidend ist. Studien deuten darauf hin, dass diese besondere Magnesiumverbindung sowohl zur Prävention als auch zur therapeutischen Unterstützung bei Demenz beitragen kann.
Studien zeigen, dass Citicolin bei verschiedenen Formen kognitiver Beeinträchtigung, einschließlich Alzheimer, Mischdemenz, post-stroke Demenz und MCI, positive Effekte auf das Denk- und Erinnerungsvermögen haben kann. Sowohl bei Demenzpatienten als auch bei Menschen mit MCI konnte Citicolin den kognitiven Abbau verlangsamen oder sogar stabilisieren.
Eine neue Langzeitstudie aus Japan legt nahe, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko für Demenz senken kann, insbesondere durch lösliche Ballaststoffe. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer mit einer höheren Ballaststoffaufnahme ein um 26 Prozent geringeres Demenzrisiko hatten.
In regelmäßigen Abständen möchten wir Sie auf aktuelle Beiträge aus dem Netz hinweisen, die einen engen Bezug zu unserem Kernthema lebensstil-orientierte und eigenverantwortliche Prävention und Behandlung demenzieller Erkrankungen und deren Relevanz haben. Die in den genannten Beiträgen wiedergegebenen Meinungen sollen als Anregung zur kritischen Auseinandersetzung dienen. Sie entsprechen nicht zwingend den von uns vertretenen Positionen, sind aber in allen Fällen eine Bereicherung der Diskussionsgrundlage. Am Ende der Presseartikel verweisen wir jeweils auf unsere wissenschaftlich fundierten KsD-Beiträge - machen Sie sich bitte selbst ein Bild!
Gluten kann bei Zöliakie oder Glutensensitivität Entzündungen im Darm und Gehirn auslösen, was das Demenzrisiko erhöhen könnte. Hauptursachen sind eine geschädigte Darm- und Blut-Hirn-Barriere sowie Kreuzreaktionen zwischen Gluten-Antikörpern und Gehirnproteinen.
Der Bericht der Lancet-Kommission zur Demenzprävention hebt die zentrale Rolle von Präventionsstrategien hervor und ergänzt die bereits identifizierten 12 Risikofaktoren um zwei neue: Sehbeeinträchtigung und hohes Cholesterin. Die Botschaft ist klar: Prävention ist möglich, und durch aktives Handeln können wir das Demenzrisiko signifikant senken.
Die Kognoskopie vereint Laboruntersuchungen und Kognitionstests zur frühzeitigen Erkennung von Alzheimer. Durch diese Untersuchungen können Sie Ihre Risikofaktoren proaktiv minimieren und Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrecht erhalten.
Der Speisepilz Hericium erinaceus rückt zunehmend ins Blickfeld der Demenzforschung. Dank seiner bioaktiven Substanzen wie Hericenone und Erinacine zeigt der Pilz eine Vielzahl neuroprotektiver Eigenschaften. Diese wurden bereits in klinischen Studien mit Alzheimer-Patienten nachgewiesen, wobei sie zu einer Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten führten.
Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und dem Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Eine Atemtechnik könnte helfen, dieses Risiko zu verringern, indem sie Stress reduziert und Veränderungen im Gehirn herbeiführt, die mit Biomarkern für Alzheimer in Verbindung stehen.
© Copyright by Deutsche Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention | All Rights Reserved
